Пешком ходить – долго жить!

20 января 2016 года в клубе «Здоровье и долголетие» БУСОССЗН «КЦСОН» Алексеевского района в рамках реализации проекта «60 лет – не возраст» по организации пропаганды здорового образа жизни и активного долголетия среди граждан пожилого возраста на территории Алексеевского района был проведен час полезной информации на тему: «Скандинавская ходьба – здоровье легким шагом». Скандинавская ходьба является относительно новым и перспективным направлением в физической деятельности пожилых людей. Она сводит до минимума риск получения травм и позволяет регулировать нагрузки, помогает вновь ощущать полноценную жизнь и получать удовольствие от комфортной физической нагрузки и регулярного общения с людьми.

Ведущая мероприятия, руководитель кружка «Здоровье» Сегеда Елена Ивановна, познакомила участников с теоретическими аспектами оздоровительных физических упражнений, рассказала о технике занятий скандинавской ходьбой с палками, об особенностях палок для ходьбы, о положительных результатах регулярных занятий. В ходе практического обучения участники клуба с удовольствием освоили разминку с комплексом упражнений для разогревания мышц и правила скандинавской ходьбы.

Граждане пожилого возраста проявили высокую заинтересованность новым направлением физической активности для пожилых людей. Их вопросы касались таких аспектов, как медицинские противопоказания для занятий скандинавской ходьбой, оценка эффективности занятий и т.д. Члены клуба «Здоровье и долголетие» сошлись в едином мнении, что скандинавская ходьба с палками является для них наиболее приемлемым вариантом физической активности, способствующим привлечению их к здоровому образу жизни.

Мероприятие прошло очень весело и энергично, вдохновив участников встречи провести следующее занятие на свежем воздухе.

В трех пробах удобрений специалисты Белгородской  испытательной лаборатории  обнаружили бактерии  сальмонеллы - ФГБУ Белгородская МВЛ     За март 2024 года в отделе диагностики бактериальных болезней, пищевой микробиологии и приготовления питательных сред  Белгородской испытательной лаборатории ФГБУ "ВНИИЗЖ "было проведено более 1200 исследований орган
ФГБУ Белгородская МВЛ
У собаки диагносты Белгородской испытательной  лаборатории обнаружили возбудителя изоспороза - ФГБУ Белгородская МВЛ    На текущей неделе специалисты диагностического отдела Белгородской ИЛ ФГБУ «ВНИИЗЖ» провели лабораторные исследования фекалий от собаки на наличие возбудителей паразитарных болезней.
ФГБУ Белгородская МВЛ
VSH_3038.jpg - Губернатор и правительство Основная тема обсуждения — условия ведения бизнеса в текущей оперативной обстановке  «Последние три недели были тяжелыми для города Белгорода, Белгородского района, Грайворонского округа, для всех нас,
Губернатор и правительство
«Наш парк самый красивый и крутой!». - Корочанский район Такие эмоции испытали участники акции «Марафон достижений» в Корочанском районе «Марафон достижений» позволяет презентовать новые благоустроенные пространства в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городс
Корочанский район
Уборка памятников - Управление образования Уборка памятников-неотъемлемая часть мероприятий по сохранению исторического наследия.
Управление образования