20 января 2016 года в клубе «Здоровье и долголетие» БУСОССЗН «КЦСОН» Алексеевского района в рамках реализации проекта «60 лет – не возраст» по организации пропаганды здорового образа жизни и активного долголетия среди граждан пожилого возраста на территории Алексеевского района был проведен час полезной информации на тему: «Скандинавская ходьба – здоровье легким шагом». Скандинавская ходьба является относительно новым и перспективным направлением в физической деятельности пожилых людей. Она сводит до минимума риск получения травм и позволяет регулировать нагрузки, помогает вновь ощущать полноценную жизнь и получать удовольствие от комфортной физической нагрузки и регулярного общения с людьми.
Ведущая мероприятия, руководитель кружка «Здоровье» Сегеда Елена Ивановна, познакомила участников с теоретическими аспектами оздоровительных физических упражнений, рассказала о технике занятий скандинавской ходьбой с палками, об особенностях палок для ходьбы, о положительных результатах регулярных занятий. В ходе практического обучения участники клуба с удовольствием освоили разминку с комплексом упражнений для разогревания мышц и правила скандинавской ходьбы.
Граждане пожилого возраста проявили высокую заинтересованность новым направлением физической активности для пожилых людей. Их вопросы касались таких аспектов, как медицинские противопоказания для занятий скандинавской ходьбой, оценка эффективности занятий и т.д. Члены клуба «Здоровье и долголетие» сошлись в едином мнении, что скандинавская ходьба с палками является для них наиболее приемлемым вариантом физической активности, способствующим привлечению их к здоровому образу жизни.
Мероприятие прошло очень весело и энергично, вдохновив участников встречи провести следующее занятие на свежем воздухе.